Coaching

 

In je werk of privéleven kun je soms merken dat je gedachten steeds in dezelfde cirkeltjes ronddraaien of dat je telkens in gelijksoortige (conflict-)situaties terechtkomt. Dit kan je een verdrietig of boos gevoel geven of het gevoel dat je faalt. Hierdoor kun je vastlopen in bijvoorbeeld je relatie, vriendschappen of je werk.

Coaching kan je helpen belemmerende gedrags- of denkpatronen te doorbreken, waardoor je weer energiek en onbevangen in het leven komt te staan.

In mijn praktijk of op een wandeling in de natuur coach ik jou op jouw weg naar:

 

• Bewustzijn van je gevoelens en gedachten
• Bewustzijn van je behoeften, wensen en dromen
• Inzicht in je gedrag
• Inzicht in je keuzemogelijkheden op allerlei levensgebieden
• Gewaar zijn van je gemoedsbewegingen
• Bewustwording van wie jij werkelijk bent, thuiskomen bij jezelf

 

In de coaching maak ik gebruik van verschillende methodieken zoals visualisatie, beeldende werkvormen, mindfulness en natuurbeleving, manieren van zelfonderzoek uit de cognitieve gedragstherapie.

Als verteller zet ik het vertellen van verhalen in als een krachtige manier om je bewustzijn te ontwikkelen.

Omdat je als mens deel uitmaakt van een systeem van familie, vrienden en samenleving, maakt het bewust worden jouw plek en rol in dit systeem ook deel uit van de coaching.